値段と用量

葉酸サプリの価格について

妊婦に特に必要な栄養素の中に葉酸があります。 葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種で、ほうれん草の葉から発見されたことで葉酸と名付けられました。 妊活中や妊娠前から葉酸を摂っておかないと、胎児が葉酸を特に必要とする時期に間に合わないことが多いそうです。赤ちゃんが欲しいと考えたら、その時が取り始めるタイミングだと考えるといいでしょう。貧血気味の女性も摂るよう推奨されています。 価格は葉酸の含有量や天然か化学合成かで大きく変わってきますが、当然含有量が多く、天然の成分であれば価格は高くなり、1ヶ月分で7千円前後になります。 1ヶ月分が3百円程度の商品もありますが、製造工程が明らかになっていなかったり、添加物が入っていたりと、不安な要素もあります。 良品は高価であるという原則が当てはまりますが、高価で粗悪なものを売る悪徳業者も後を立ちませんので、口コミや評価を参考に値段相応の損のない商品を選びたいものです。

食事では摂りにくくなっている

葉酸は野菜中心でバランスの取れた食事をしていれば、大きく不足しない栄養素と言われていますが、現代では野菜の栄養素が昔と比べ減少しているとも言われ、食生活の変化に伴う野菜不足も相まって、不足してしまう場合もあるようです。 葉酸は妊婦に必須と言いますが、胎児が特に必要とするのは妊娠初期だと言われています。3ヶ月前後で妊娠が発覚するのが一般的なので、最近では妊娠してから摂取を開始しても間に合わないと言う事がわかっています。 近年、過剰摂取による胎児への悪影響も言われているので、摂る時期や摂取の方法には注意が必要です。 とは言え、葉酸には赤血球の生産を助ける造血作用や、細胞の生産や再生を手助けする作用がありますので、人間に必須の栄養素であることには変わりありません。 最近の研究では女性だけではなく、妊活中の男性にも良い効果があるとわかりました。授乳期の貧血予防にもなりますので、サプリ等で補いながら積極的に取り入れたい栄養素です。